夏の終わりのはずなのに、まだ暑い日が続いている。空は秋のものなのに。
熱帯夜って言葉だけはロマンチックだけれど、何か月も続くとまいってしまう。
気候と人の気持ちはお互い連動しているのかもしれない。なるべく安定した心持ちでいたいものです。外界のよしなしごとに感情を振り回されてもろくなことがないから。
真夜中に急に目が覚めてそして冴えて浅い呼吸になって不安で怖くなるとき。その考えに焦点をあてずに、深呼吸の必要。気づけば朝になっている安堵。
＊こんなこと書いたけれど、不眠症ではないです。
(my)
夏の終わりのはずなのに、まだ暑い日が続いている。空は秋のものなのに。
熱帯夜って言葉だけはロマンチックだけれど、何か月も続くとまいってしまう。
気候と人の気持ちはお互い連動しているのかもしれない。なるべく安定した心持ちでいたいものです。外界のよしなしごとに感情を振り回されてもろくなことがないから。
真夜中に急に目が覚めてそして冴えて浅い呼吸になって不安で怖くなるとき。その考えに焦点をあてずに、深呼吸の必要。気づけば朝になっている安堵。
＊こんなこと書いたけれど、不眠症ではないです。
(my)
